Daha iyi hareket et, daha iyi hisset, daha iyi görün.
Ekinoks Pilates & Wellness Studio’da uzman eğitmenler rehberliğinde yapılan kişiye özel egzersiz çalışmaları, kişinin grup ile yaptığı egzersizlere göre çok daha etkilidir…
Kişiye özel egzersiz programı aşamalı bir şekilde kondisyon seviyenizi yükseltmeyi, fiziksel, psikolojik ve duygusal deneyiminizi arttırmayı hedefler. Her antreman programı yapılan postür analizinden sonra antrenörünüzle birlikte size özel olarak hazırlanır. Sağlıklı yaşam seviyenizi arttırmayı hedefleyen bu programlar sayesinde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, daha iyi hareket edeceksiniz ve daha iyi görüneceksiniz. Kişiye özel antreman programları vücut coşkusunu ayakta tutan üç aşamalı meydan okuma devrelerinden oluşmaktadır, bu devrelerin her biri bir noktaya odaklanır. GÜÇ VE KONDÜSYON, DENGE VE KOORDİNASYON, İLERİ SEVİYE GÜÇ ANTREMANLARI. Bu sistem sayesinde antreman programınızın vücudunuza ve düşüncelerinize olan faydalarını görebilecek ayrıca kas siteminiz daha fazla zorlandığı için güç kazanımınız artarken kilo kaybınız daha kolay olacak.
Sadece kendinizi güçlü ve güzel hissetmeyeceksiniz daha fazlasını yapabilecek yetkiniz olacak.