Yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle oluşturulmuş eklektik dövüş sporudur. Egzersiz sistemi olarak uygulana bildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu olarak da uygulanabilmektedir. Fonksiyonel egzersiz teknikleriyle de birleştirilip yağ yakımınız üst seviyeye çıkarılır, 1 saatlik bir derste ortalama 800 ile 1000 kalori arasında enerji harcanır. Bu program ile sınırlarınızı zorlayacak ve özgüveninizi yücelteceksiniz.
Kick Boks
